🌡️ Météo-France prévoit un épisode de forte chaleur qui doit toucher le département de la Sarthe jusqu’à jeudi 24 août 2023 au moins.

Il est important de se protéger même quand les fortes chaleurs sont de courte durée. 

👇 Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des températures élevées :

➡ Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif

➡ Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour

➡ Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)

➡ Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes

➡ Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)

➡ Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie…)

➡ Ne buvez pas d’alcool

➡ Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)

➡ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles